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The Best Things You Can Do When You Feel Demotivated

September 11, 2022 3 min read

The Best Things You Can Do When You Feel Demotivated

Sabemos que la automotivación es vital para el trabajo.Hay una buena posibilidad de que podamos seguir adelante a pesar de las pruebas con altos niveles de motivación.Pero la vida se interpone en el camino.

Sucesos inesperados nos cruzan todos los días.Y dependiendo de cómo reaccionemos ante ellos, estos eventos pueden desequilibrarnos.

Lo es aún más ahora que muchas personas se encuentran trabajando desde casa.Con cero automotivación, puede sentirse frustrado, improductivo e ineficaz.

Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para evitar esto.Por ejemplo, puede programar sus tareas laborales diarias de acuerdo con su calendario.Además, puedes gestionar tu día.Si te levantas tarde, no empieces tu día con Twitter.

En cambio, puede aprovechar al máximo cada momento de vigilia.

Pruebe estos consejos para aumentar su motivación:

1. Establezca metas.

Una gran razón de los sentimientos de desmotivación proviene de no saber a dónde queremos ir.¿Por qué te levantas cada mañana y vas a trabajar?¿Cómo te gustaría que fuera tu vida en el próximo año o dos?¿Por qué quieres que tu vida se vea de esa manera?

● Hacer estas preguntas lo ayuda a obtener un objetivo claro sobre hacia dónde quiere dirigirse.Una vez que tenga las respuestas a estas preguntas, finalmente podrá establecer los objetivos adecuados para usted.

2. Evita compararte con los demás.

Las personas saben que son imperfectas por naturaleza.Pero olvidan esto cuando se comparan con los demás, pensando que tienen que desempeñarse mejor que los demás.Esta acción conduce a más estrés y depresión.

● En lugar de compararse con los demás, trate de imaginar cómo será su vida cuando logre sus metas.Este enfoque puede ayudarlo a eliminar las listas interminables y las comparaciones mentales que obstaculizan su progreso.

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3. Supere sus luchas.

Todos tienen desafíos en sus vidas, por lo que es fácil tener pensamientos y emociones negativas.En lugar de abandonar sus objetivos, intente enfrentar sus problemas y descubra qué puede hacer.

● Su desafío puede parecer un gran obstáculo, pero renunciar a sus sueños es mucho más importante.

● Recuerda por qué empezaste.Reconoce que los resultados no llegan al instante.Mantente motivado y sigue mirando hacia tu meta.

4. Deje que sus elecciones difieran de las del pasado.

Todo el mundo odia el cambio.Pero muchas veces, eso es lo que necesitamos.No tienes que hacer cambios significativos en tu vida.En su lugar, puede realizar pequeños cambios que conduzcan a resultados sustanciales.

● Por ejemplo, alguien que intenta perder peso podría optar por comer más sano y hacer más ejercicio.Alguien que intenta dejar de fumar puede pensar en probar una alternativa diferente.Alguien interesado en iniciar un negocio puede buscar formas gratuitas de comercializar su producto.

● Sus resultados seguirán sus decisiones, ¡así que elija sabiamente!

5. Acepta tus errores.

We all make mistakes. Even if you're doing something right, sometimes you will still make an error. Learn from your mistakes and move on. Realize that mistakes are as natural to humans as breathing.

● Even the most successful people have made poor decisions at one time or another. And the truth is, mistakes help us to grow as we learn. They allow us to learn new skills and improve our behaviors.

● So instead of dwelling on your mistakes, evaluate them and think about what you did well. By doing this, you will learn from your mistakes and achievements, making you more motivated in the long run!

It's easy to feel demotivated. However, the key to staying motivated is to focus on the big picture.

Si bien es cierto que es posible que nunca alcances algunas metas, si te enfocas en las posibilidades y trabajas duro para alcanzarlas, aún puedes lograr tus sueños sin importar lo difíciles que sean.

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